主养遐龄。

　取黑真檀乌麻，随多少拌令，勿过，蒸令气遍，即曝，如此九蒸九捣，去上，未前和若酒服二方寸匕，日三，渐渐不饥绝谷，久服百病不生，常服延年不老。

　炼松脂法

　服枸杞方

　黄一石，去须，洗令净洁，打碎蒸，令好熟，压得，复煎去游，得一斗，纳姜末三两，桂心末一两，微火煎，看郁郁然黄，便去火待冷，盛不津中，酒五合和，服二合，常未前，日二服。旧脱，颜变光，有异，鬓发更改。长服者，不须和酒，纳生大豆黄，绝谷之，不饥渴，长生不老。

上四味，据法炼之，松、柏仁不炼，捣筛，白二斗四斤，纳铜中汤上，微火煎一日一夕，次第下药，搅令相得，微火煎七日七夜，如小枣，每服七，日三。绝谷顿服取饱，即得轻明目不老。（此方后一本有茯苓酥、杏仁酥、地黄酥三方，然诸本并无。又《千金翼》中已有，今更不添录。）

　服乌麻法

　以日时，破其以取其膏，破其以取其脂，脂膏等分，之可以通神灵。凿其为孔，令方五寸，五寸，还以掩其孔，毋令风，风则不可服。以夏时取之，取讫封勿，以泥涂之。东北行丹砂有泉可饮此，弘农车君以元封元年此山松脂，十六年夏下居长安东市，在上谷谷时往来至秦岭上，年常如三十者。

　柏仁二升，捣令细，醇酒四升渍，搅如泥，下白二升，枣膏三升，捣令可，地黄末、白术末各一升，搅和如梧，每服三十，日二服，二十日万病皆愈。

茯苓（净，去） 松脂（各二十四斤） 松仁 柏仁（各十二斤）

　采松脂法

　服松脂方

　饵松方

　（《千金翼》名∶凝灵膏）

　百炼松脂下筛，以和纳桶中，勿令中风，日服如博棋一枚（博棋长二寸，方一寸），日三，渐渐不饥，延年。亦可醇酒和白如饧，日服一二两。凡取松脂，老松自有聚脂者最第一，其下有伤折，不见日月者得之，名曰∶脂，弥良。

　饵柏实方

　饵茯苓方

　黄膏方

　七月七日采松，过时即落不可得。治服方寸匕，日三四。一云∶一服三合，百日轻，三百日行五百里，绝谷久服升仙。渴饮，亦可和脂服之。若如梧大，服十

　茯苓十斤，去，酒渍密封下，十五日之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸匕。凡饵茯苓，皆汤煮四五沸，或以渍六七日。

　茯苓膏方

枸杞

。初以地黄纳甑中时，先用铜承其下，以好酒淋地黄上，令匝后下中，取以并和煎佳。

　茯苓（五斤，灰煮十遍，浆煮十遍，清煮十遍）。松脂（五斤，煮如茯苓法，每次煮四十遍）。白（三斤，煎，令沫尽） 生天门冬（五斤，去心，曝作末） 蜡 酥（各三斤，炼三十遍）。

上六味，各捣筛，以铜重汤上，先纳酥，次蜡，次，消讫，纳药，急搅勿住手，务令大均，纳瓷中，密封勿令气。先一日不，不先须吃好，令极饱，然后绝，即服二两，二十日后服四两，又二十日后八两，细之，以咽得下为度。第二度服以四两为初，二十日后八两，又二十日二两。第三度服以八两为初，二十日二两，又二十日四两。合一百八十日，药成自后服三将补，不服亦得恒以酥消息之，酒服一升为佳。合药须取四时王相日，特忌刑、杀、厌及四激、休废等日，大凶，此彭祖法。

　松脂七斤，以桑灰一石煮脂三沸，接置冷中凝，复煮之，凡十遍，脂白可服。衡州东南攸县界有松脂，与天下松脂不同。

　茯苓酥方