第298章

方默南扭tou笑dao“怎么可能，武者的境界分为练rou，炼pi，化骨，后天，先天。这几个境界，每个境界同样分为初期，中期，后期。 咱现在是练rou，练rou不禁锻炼人的肌rou伸缩度，还包括肌rou的密度，韧xing…更重要的一点是把全shen的肌rou都练活了。人的一生，除了手，脚，tuibu，臂膀，有很多地方的肌rou并没有得到锻炼，它们并没有萎缩，而通过练rou，就是调动全shen上下所有的肌rou的能量。an旧时的说法，就是要练chu一gu整劲来！。”

方默南接着dao：“有了整劲，就意味着你一chu手就是全shen力量的集中，一击的威力也会增大到一个恐怖的程度！当然练rou可不是肌rou男！而是内练一口气。”她看着胖子激动的神情，她接着dao“别激动，这是要看天赋的，而且是从小开始练的，以你的年纪现在学，能qiangshen健骨，延年益寿。”她顿了一下又dao“习武并不是一件轻松的事情！除了每天勤勤恳恳地打下扎实的功底外，还要忍受着各zhong寒冷，炎热，痛苦，如此zhongzhong，才是一个练武之人再经历了之后，心灵才会更加jianqiang，人的毅力才能够更加qiang大！ ”

“哦！这样啊！”胖子的大侠梦被彻底的粉碎了“qiangshen健ti也行啊！”不过他很快想通了“这样也好，shenti是革命的本钱嘛！”

两人边说，边走到山下，胖子又折回半山，冲洗一下。就刚才练了一会儿，汗都chu来了。

方默南则进了大厨房，zuo早饭，玉米粥pei上腌制的各zhong小菜。冬天的时令菜，就白菜、大萝卜，她于是炒了萝卜炒腊rou、熏rou洋葱炒豆腐。pei上馒tou。

“这熏rou是用柏木熏烤的吧！”林老爷子夹了一口“有点儿平遥熏rou的味dao。”

“平遥熏rou？”大家齐齐看着老爷子，等着他解释一、二。

“熏rou有两个地方最chu名，一个是平遥、一个是张家口怀安。”林老爷子回味dao“这两个地方的熏roupi烂rounen，表里一致，se泽鲜艳。味dao醇香，fei不腻口，瘦不sai齿，不 仅风味独特，营养丰富。此rou因系柏木熏帛。故夏季蚊蝇不爬，伏天能贮存一周不 变质。有开胃、去寒、消食作用。 ”他接着dao：“这据传说，八国联军侵入北京，慈禧太后和光绪皇帝外逃时，路径熏rou之地进膳，对熏rou颇为赞赏。 此后即被禧太后点为贡品。 ”他顿了一下又dao：“不过脂肪han量高，老人还是少吃的好。”

“哦！是吗！那我们多吃点儿。”胖子笑着dao，下手夹菜的速度明显快了许多。

“胖子，矜持点儿。”简慧心拉拉他的胳膊。小声dao，很丢人的。

老爸笑dao“没事，吃吧！还多着呢！活动量那么大，是得补补。”

“哎！给我们留点儿，我们可不是老人。”大宝、二丫加入战场dao。

“呵呵…忘不了你们。”胖子拿着公共筷子给他们两个小家伙儿夹了几块腊rou、熏rou。当然还有豆腐、萝卜条。

方默南看着两个小家伙儿皱眉，一脸嫌弃“不许挑食，很好吃的。”

“爷爷、姥姥，胖叔、胖婶，完全可以放心吃。”方默南笑dao，