第395章

“嘿嘿······”倪宝红挠挠tou，傻笑，shen为练武之人他shenti会，打遍天下无敌手，不过他可真没有真正意思上的去参禅悟dao。

“临渊羡鱼，不如退而结网;有病求医，不如趣以修shen。既然知dao该怎么zuo了，就不用我教了吧！”方默南蹭蹭鼻子dao“从明天开始练习基础吧！”

“嗯！”倪宝红笑着应dao。

“这修shen养心，二子岂不是练最好了。”六子mo挲着下badao。

“这个我学曾经练过，‘易jin者，谓人shen之jin骨，由胎禀而受之。有jin弛者、jin挛者、jin靡者、jin弱者、jin缩者、jin壮者、jin舒者、jin劲者、jin和者，zhongzhong不一，悉由胎禀。如jin弛则病、jin挛则瘦、jin靡则瘘、jin弱则懈、jin缩则亡、jin壮则qiang、jin舒则长、jin劲则刚、jin和则康。若其人，内无清虚而有障，外无jian固而有碍，岂许入dao哉！？故入dao，莫先于易jin以jian其ti，壮内以助其外，否则dao亦难期。，大哉斯言，dao尽导引之重要、入门之方便。而我小有所成后，就没有jian持下来，太松懈了。”倪宝红有些不好意思，尴尬dao。

“那就重新拾起来！”这样的话，倪宝红戒毒或许就容易多了“盖即古之导引术也。导之者，乃由sai而通之;引之者，乃由屈而伸之。人之健康，系于jin络，关乎气血，气血壅滞，则疾病丛生，jin络萎弛·则衰弱立见。故必有以导之，则气血之循环往复，于焉不滞;必有以引之，则jin络之纤维组织，于焉不弛。唯yu导之使其不滞，引之使其不弛，而又便于自习，老少咸宜。”

方默南dao“接下来要信心修持·持之以恒，早晚行功二次，则jin络舒长，气血通畅，有病可化无病，无病自然不生，此真庄子所以‘为寿，之dao也。”

“这还能长寿。”李毅yan神灼灼太有兴趣了。

方默南yan神闪烁，慢条斯理dao“庄子有言：‘熊经鸟伸，为寿而已。导引术ju大用、生奇效·手术不能达其功者，导引能之。故知导引，不可不学，学而不可不练，练而不可不勤。想学的话，倪老二就能教你。”

“哦！对了，这段期间，你要静心节yu，不可过度房事。”方默南抱xiong悠悠一笑，嗓音清亮dao。

她话音刚落·‘噗·····咳…咳…，一片狼藉，咖啡，清茶·像是pen泉一样，pen的满茶几都是，幸亏彼此离的较远，才没有pen的彼此

李毅呛的自己脸通红，手指着方默南，哆嗦着“你······你…能不能不这么突然袭击啊！差点儿没把老子给·｀····”

当事人倪宝红的脸最好看，如调se板似的。老子现在专心戒毒·那那么多歪gu心思。

方默南依旧盘着tui·淡淡地说dao“外事时时gan应于心·五志六yu七情又都统之于心，心易为wu所gan而妄动。心动则君火动。要使其动而不妄·保养办法是息心静虑，使心不为wuyu所迁，**所动“正心、收心、养心，皆所以防此火之动于妄也”人心听命乎dao心，主之以静，通过jing1神意识调节，理智地控制各zhongjing1神活动，使火动之中节，不违常理。”一脸正气接着dao“心为火居上，肾为水居下，水能升而火能降，一升一降无有穷已，故生意存焉。水主静，火主动，水火高下相召，动静相制。君火妄动，会下耗肾水，引动相火，静心养心是控制火动伤yin的重要环节。“恬虚无，真气从之”的养慎思想相承，意识上的宁谧，jing1神上的清静，能够起到制火的作用，对于保养yinjing1十分重要。”

“而‘远彼帷薄，放心乃收。，去杂念，戒嗜yu，勿耽心于声se，恣情纵yu，是控制相火妄动的gen本措施。”

众位大男人彼此相视一yan，又望向方默南一本正经地小脸，是自己的心思想左了。男人嘛！

方默南起shen“走到anmo床上去，给你anmo推拿。”

“推拿anmo，真的能治病！”李毅不相信，他总觉的那是心理gan觉，其实没啥效果。

“中药有四xing，寒热温平;而推拿的推拿rou掐与中药四xing一样，用推拿就跟用药的dao理一样。”方默南耐心地说dao。“就像是针灸一样，xue位anmo。”

“啊！这样啊！”李毅彻底相信了，见识了白天的针灸之术，事实已经摆在yan前了，容不得他不信。

这方默南去给倪宝红anmo推拿，方爸和方妈去给两个小家伙儿洗澡，让他们睡觉，这回两个小家伙儿可以彻底玩儿玩儿anmo浴缸了。

anmo是最古老的医疗方法。anmo，又称推拿，方默南所用的anmo方法是失传的an