第451章

夫妻两个jin张兮兮地看着方默南，就怕从她嘴里听chu什么噩耗！这心都提到嗓子yan了。

方默南叹 口气，无奈地说dao“他过min的症状问题不是很大，吃上两副药就好了。”

呼！两口子松了口气，没有大事就好！

方默南抬yan瞥了他们一yan，淡淡地说dao“别高兴的太早，你们太溺爱孩子了，照你们这样方法再喂养下去，后果很严重。”她顿了一下接着dao“你家孩子有严重的营养不良，shenti内缺乏一些微量元素，还有不良的饮食习惯如偏食、挑食、厌食、吃零食过多、不吃早餐，免疫力低下，经常的生病，我说的可对！”

杭珍夫妻两个瞪大yan睛，跟真真见到一样。“你咋知dao的，俺家宝儿喂饭可难了，一碗饭能喂上个把小时。可是在吃的方面，我们一向不亏待孩子啊。他想吃什么，就给买什么，每月买水果和吃的都要hua费上几百块钱，怎么还会营养不良？他确实挑食这不吃，那不吃，就喜huan吃饼干和汽水、卤鸭掌、糖果、杨梅等等那些杂七杂八的东西，宝儿就爱吃这些，不给他吃就发脾气不吃饭。反正都是吃东西，只要他不饿就行了。”杭珍疑惑的问dao“这样难dao有问题。”

方默南dao“那些只是零食，没多少营养，甚至可以说没有营养的，只是口味好吃，却不能当正餐的。”

方默南这一代 生于7o年代末8o年代初的大概都记得这些东西吧？无hua果、酸梅粉、糖稀、杏rou、天下第一梅、冰糖、nai片、niupi糖hua生糖、大大泡泡糖、汽水糖、蜂窝糖、果丹pi、冰gun儿、棉hua糖、山楂片、膨化爆米huabang、小袋烤鱼片…那些缠绵在she2tou上的回忆，那些包容了se香味的经历大概一辈子也难忘吧？这些记忆中的零食，吃吃可以不能当主餐。

“啊！那…那我家宝儿没事吧！”杭珍担心地又dao，事关孩子。父母两个yan神急切地看向方默南。

“脾胃不调，吃上三副药就好了。”方默南接过邱莲递过来的药箱。开始写药方。

“这里有两张药方，这张治疗过min的早上吃，这张调理脾胃的晚上吃。”方默南把两张药方递给他们“记住以后尽量少吃零食，不能太溺爱他了。还有我这里有些关于营养方面的书籍，你拿回去看看。就知dao怎么养孩子了。”

“好的！好的！”杭珍忙不迭的点tou。夫妻两个事后看了这些有关营养方面的书籍，差点儿没把两人给吓死，要知dao他们在这样养孩子下去，后果很严重。

方默南 接着dao。“至于你爱人的过min，只要离开过min源，自动就好了。不用吃药！”

方默南回书房拿了些书籍递给他们，又目送他们离开。

邱莲站在方默南shen后唏嘘dao“可怜天下父母心。”她接着dao。“你说以前吃不饱，这营养不良有情可原。现在吃饱了，也营养不良，真是的。”

“现在的营养不良吃零食、偏食、吃单一的食品造成的。这以后就是营养过剩了，照样营养不良，所以啦膳食均衡最重要。”方默南坐在石凳上dao。“过犹不及，凡是得有个度！”

“辩证来说这是中庸之dao。”邱莲笑着dao。

方默南笑着微微颔首“凡是都有两面。近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食wu大量增加。加之膳食结构不合理、ti育运动减少等原因，要警惕从营养不良到营养过剩的极端。”

“这营养还能过剩了？”在邱莲心里简直是不可能，从来都是为饿肚子发愁的，

“用不了几年的你就知dao了。”方默南笑着摇摇tou。以前父辈们吃不饱穿不暖，到了自己的孩子，那是要啥给啥，恨不得孩子多吃几口，看着他们吃得香，比什么都qiang，在缺不能缺孩子吃的。

“平衡膳食？”邱莲问dao。

“人类必需的营养素多达40余zhong，这些营养素必须通过食wu摄入来满足人ti需要。因此，单纯吃某一zhong食wu无法获得全面营养。别看他吃的多，照样是营养不良，食wu应该以品zhong多、数量少、荤素搭pei、cu细搭pei、干稀搭pei、油脂适宜、ruanying适宜。事实上，人们吃多zhong多样的食wu不仅是为了使饮食更加丰富多彩以满足人们的口味享受，也是为了获得均衡的营养。”方默南顿了一下接着dao“暴饮暴食不仅造就了很多小胖子，而且会伤害chang胃。因此，无论食wu的营养价值有多高，东西有多么好吃，都不要暴饮暴食，以shenti需要为原则。”

邱莲抬yandao“那咱家大宝、二丫可吃的多了